脳科学コラム１４．「作業興奮」、ってどんなこと？

やる前からモチベーションがないのは当たり前。

今日はモチベーションがないなと感じた時、まずは手を動かします。手を動かしてくるとどんどんのめりこんでいくことを「作業興奮」と言います。

・手を動かさなきゃ、脳は働かない。

『脳はこんなに悩ましい』池谷　裕二　中村うさぎ著　新潮文庫版発行

・やりはじめる前にやる気がないのは当然の原理。やってないからやる気は出ない。

　やる気がない場合でもとにかくやりはじめるしかない。一度はじめると自己興奮が

　はじまり、どんどん気分がのってくる。

『海馬』池谷　裕二　糸井　重里著　新潮文庫発行

・モチベーションを高めるためには、賃金などの「外発的動機」、自らどんどんその気

　になる「内発的動機」がある。「内発的動機」でのおススメは「作業興奮」。なんか

　やる気がないなと思っている時でも、手を動かし始めるとどんどんのめりこんでい

　く。

『脳はなにかと言い訳をする』池谷　裕二著　新潮文庫発行