脳科学コラム１３．「自分自身を信じる」は、後から生れる。

上司から「もっと自分に自信を持てよ」と言われることがあるかと思います。

それでも「自分に自信を持てない」理由は、自分自身が納得していないからです。

成果を挙げていくと、いつのまにか「自分ならできる」へスイッチします。

・未来を予測する最善の策は、自らが未来を創ること。

『できない脳ほど自信過剰』池谷　裕二著　朝日新聞出版発行

・未来を思い描き、「ワクワク」すると、脳が希望にあふれる。

『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』中野　信子　著　幻冬舎新書

・ともかく「できるんだ！」と信じることが重要。今では技とも言えない機械体操の「ムーンサルト」、40年前は塚原選手がやるまで、誰もできるとは思っていなかった。

『脳はこんなに悩ましい』池谷　裕二　中村うさぎ著　新潮文庫版発行

・楽観主義とは、「やればできる」と信じること。

『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』中野　信子　著　幻冬舎新書

・逃げないと心に決めると、脳は変わる。

『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』中野　信子　著　幻冬舎新書