知の旅

真のリーダー人材に欠かせない知識を 追求する「知の旅」。知識がなく敗れ去る、世界の歴史で幾度も発生した事実は今でも変わりません。 脳科学、世界史、宗教、東洋思想、日本人の価値観、リーダーシップ論、マネジメント論、各戦略論などで「知の旅」をし、役に立つ情報をお届けします。

脳科学コラム9.ある程度のストレスは必要ですよ!

更に自分自身に適度なストレスをかけることが必要です。

この点も爆発的成長プログラムで達成します。

 

・脳はすぐには変わらない。脳細胞を鍛えるのは、筋トレと一緒。毎日少しずつ鍛えて

 いく。自分に合ったストレスをかけながら、徐々に目標をあげていく。

脳科学からみた「祈り」』中野 信子 著 潮出出版社発行

 

・人も脳も何歳でも変われる。脳を若く保つためには、脳に適度な刺激を与えること、

 適度に困難な課題を乗り越えていくことが必須。

『生きるのが楽しくなる脳に効く言葉』中野 信子 著 幻冬舎新書

 

・適切なストレスが、その人の力を最大限引き出す。ちょうどいいストレスはやる気を

 出すため、生きるために必要。『努力不要論』中野 信子 著 フォレスト出版発行